ダイエット 【8/30〜9/5週報】+0.5kgでも柔術世界大会で準優勝！食べて動いて戻した7日間
8/30〜9/5は、家族との休日から始まり、仕事をしながら大会前の調整、そして9月4日のSJJIF WORLDまで駆け抜けた1週間でした。体重は週初の86.0kgから週末86.5kgへ、結果として+0.5kg。8/309/5ただ、今週は「体...
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ダイエット 【2026年8月ダイエット月報】出張・外食・柔術・食べ放題でも86kg台まで戻せた1か月
8月は、9月4日の柔術の試合を控えていたこともあり、体重だけでなく運動量や食事にもかなり意識を向けた1か月でした。ただし、ずっと順調だったわけではありません。出張、飲み会、帰省、お祭り、外食、食べ放題など、普通に考えれば体重が増えそうなイベ...
ダイエット 【8/23〜8/29週報】出張で90kg台へ。でも最後は86kg台まで戻した7日間
今週は福岡出張があり、雷雨による急な延泊も発生。ホテルバイキングや外食が続き、一時は90.7kgまで体重が増えました。それでも歩数と柔術を維持し、食事もできる範囲で調整。週の最後には86kg台まで戻すことができました。今週の数字項目結果週始...
ダイエット 【ローソン】アマタケのサラダチキン「たまり醤油」を初実食！米久のプレーンとは別物だけど、気分転換に超あり
ローソンで見つけたアマタケの「国産サラダチキン たまり醤油（塩麹入り）」を初めて食べてみました！普段、一番好きで食べているのは米久のサラダチキン。今回はその米久と栄養成分も比較してみました。実際に食べてみると、正直「米久のプレーンとは別物だ...
ダイエット 【8/16〜8/22週報】90kg台から87kg台へ。出張・宴会でも立て直せた7日間
今週は、お祭り、出張、宴会、外食と、ダイエット的にはなかなか忙しい7日間でした。一時は夜の体重が92.0kgまで上がりましたが、週末の朝には87.6kgまで戻りました。8/16（夜）8/22 （朝）「食べない」のではなく、食べる日は食べる。...
ダイエット 【ローソン炭火焼サラダチキン】「旨塩」vs「柚子こしょう」食べ比べ！どっちも美味しいからダイエットの味変におすすめ
サラダチキンを食べ続けていると、どうしても「ちょっと味変したいな」と思うことがあります。そこで今回は、ローソンの「炭火焼サラダチキン 旨塩」と「炭火焼サラダチキン 柚子こしょう」を同時に購入して、食べ比べてみました。結論から言うと……どっち...
ダイエット 【セブンvsローソン】スモークサラダチキンを同時に食べ比べ！俺はセブンに1票。その理由は…
広島出張の夜。ホテルに戻ってしばらくすると、なんだか小腹が空いてきました。こういう時、僕がよくやるのがコンビニでサラダチキンを買うこと。というわけで、いつも通りコンビニを徘徊していたら、セブン-イレブンとローソンを発見。「お、両方あるじゃん...
ダイエット 【NewDays限定】グリルサラダチキン「ペッパー」と「照り焼き味」を食べ比べ！どっちも美味しくてサラダチキンよりこっちかも？
NewDaysで気になるチキンを見つけました。今回は「グリルサラダチキン」のペッパーと照り焼き味を食べ比べ。サラダチキンはダイエット中のタンパク質補給としてよく食べていますが、今回食べてみて思ったのは……「NewDaysなら、普通のサラダチ...
ダイエット 【8/9〜8/15週報】食べる日は食べる。増えたらまた戻す。お盆休みの7日間
今週は、かなり食べました。お盆ということもあって帰省があり、飲み会があり、外食もあり、お祭りもあり。普段のダイエット生活と比べると、明らかに体重が増えやすい1週間でした。8月9日の朝は86.4kgだったのに、8月15日の夜には90.5kg。...
ダイエット 【正直レビュー】イオン純輝鶏サラダチキンは高い？90g・322円を実食して分かった味・量・コスパ
イオンのプライベートブランド、トップバリュ グリーンアイ natural「国産 純輝鶏 サラダチキン プレーン」を食べてみました。サラダチキンといえば、ダイエット中の定番食品。セブン-イレブンやファミリーマートなど、コンビニのサラダチキンを...