グルメ グルメ 
グルメ 【宣誓！】2024年を迎えて。私の目標
ダイエット 【2026.04.09｜Day 89】福井出張！名店「徳兵衛」の絶品定食と1万歩超えで、痛みを抱えつつも代謝をキープ
グルメ 【福井】大盛りは「とんでもない」と噂！定食屋「徳兵衛」の680円日替わりが神すぎた
ダイエット 【3月最終報告】106kgの男が「92kg台」へ。31日間の全ログをAI分析して見えた真実
ダイエット 【2026.04.08｜Day 88】朝は93.0kg！肘の不調を「痛風」の兆候と捉え、徹底した尿酸値ケアと休養に充てる一日
ダイエット 【2026.04.07｜Day 87】昼のフルチャージを夜の「超ヘルシー食」で迎え撃つ！バックランジで代謝を死守
ダイエット 【2026.04.06｜Day 86】17時間断食と柔術の相乗効果。夜の体重を前夜比マイナスで着地させる調整力
ダイエット 【2026.04.05｜Day 85】出張明けの完全オフ：朝の最小値92.4kg到達と、平日に備える「蒸し鶏ストック」の記録
ダイエット 【2026.04.04｜Day 84】インフル明け久々のジム練習！出張翌日のリカバリーと厚切りステーキの記録
グルメ 【牛久】コスパの神降臨！「ビッグシェフ亭」オープン。家族4人でステーキをガッツリ堪能してきた
ダイエット