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グルメ 【広島駅ランチ】値上げに怯えるな！老舗「水車」の日替わり蕎麦が、ダイエット中パパの最強の味方。
ダイエット 【2026.04.16｜Day 96】広島出張からの帰還。2kg増は「戦った証」！夜の米抜きステーキで賢く調整。
グルメ 【広島】出張の夜はここ！有名人のサインに囲まれ「ちんちくりん」でお好み焼き2枚をペロリ
ダイエット 【2026.04.15｜Day 95】広島出張。2万3千歩の激走で「お好み焼き＆ビール」を迎え撃つ！
グルメ 【広島】朝9時から大行列！地元民が認める「安くて間違いない」長崎堂のバターケーキ。遠方から現金書留で注文する方法は？
ダイエット 【2026.04.14｜Day 94】朝の最小値93.3kgをマーク。柔術の筋肉痛を抱えつつ、広島出張前日の最終調整。
グルメ 【衝撃コスパ】日本の宝「松のや」のクオリティがもはや事件。揚げたてサクサクを自宅で再現する方法とは？
ダイエット 【2026.04.13｜Day 93】朝比-1.0kg。サラダチキンと柔術による、うどん3玉摂取後のリカバリー。
ダイエット 【2026.04.12｜Day 92】祝・92.7kg！姪っ子の誕生日を彩る名店ケーキと、うどん3玉の洗礼。試合まで2週間、ここからが「仕上げ」の真骨頂！
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