ダイエット 【牛久マッサージ】「もみ処 玄武」の強もみが最高！ガチガチの身体を本気でほぐしてもらった体験記
ダイエットのための運動や仕事での出張が続くと、身体は思っている以上に疲労が溜まります。私自身、20kg減量を目標にウォーキングや筋トレを続け、さらに柔術の練習もしているため、肩・背中・腰は常にガチガチ。しかも身体が大きいこともあり、一般的な...
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ダイエット 【ダイエット週報】2026年6月28日〜7月4日｜88kg台へ突入！外食も柔術も楽しみながら積み上げた1週間
今週の結果まとめ2026年6月28日〜7月4日は、外食や飲み会、柔術セミナー、柔術の通常練習とイベントが続いた1週間でした。それでも毎日の体重測定を継続し、高タンパクな食事を意識しながら歩数と筋トレを積み重ねた結果、朝の体重は90.3kg→...
グルメ 【ゆず庵つくば店】お手軽コースで大満足！お米抜きならダイエッターにもおすすめのしゃぶしゃぶ食べ放題
「ダイエット中だけど、たまには家族で食べ放題に行きたい。」そんなことを思ったことはありませんか？今回訪れたのは寿司・しゃぶしゃぶ ゆず庵 つくば店。長女に「何食べたい？」と聞くと「しゃぶしゃぶ！」、次女は「お寿司！」とのこと。「だったら両方...
グルメ 【日本橋浜町グルメ】シェ 大竹のサーロインステーキが絶品！新規受注祝いで訪れたフレンチ名店
「せっかくのお祝いだから、美味しいものを食べに行こう。」元々、私たち4人の間では、誰かが新規受注を決めた時に、お祝いを兼ねて食事へ行くのが恒例でした。しかも私以外の3人はお酒が飲めないので、普段なら飲み会にかかるはずの予算をそのまま料理に全...
グルメ 【田町グルメ】酒席 まつした｜牛すじ煮込みとさつま揚げが絶品！田町駅直結の和食居酒屋レビュー
仕事終わり、商談を終えたあとに職場の上司と後輩の3人で「軽く一杯行こう」という話になり、訪れたのが酒席 まつした。田町駅直結という立地の良さもあり、「少し飲んで帰ろう」くらいの気持ちで入ったのですが、料理がどれも美味しく、会話も弾んで気付け...
ダイエット 【ダイエット分析】2026年6月｜出張族ダイエッターのリアルな1か月から見えたこと
「出張が多いとダイエットは無理。」以前の私はそう思っていました。2026年6月は、大阪・山形・仙台への出張、飲み会、外食、柔術のイベントなど、ダイエットには決して有利とは言えない1か月でした。それでも30日間のログを振り返ると、「なぜ大きく...
ダイエット 【ダイエット月報】2026年6月｜出張・外食・柔術、それでも記録を続けた1か月
2026年6月のダイエット月報です。今月は大阪・山形・仙台への出張があり、外食や飲み会も多い1か月でした。それでも「記録だけは止めない」を意識し、毎日の体重・歩数・食事を継続して記録。柔術の練習や筋トレもできる範囲で続けながら、生活に合わせ...
グルメ 【神田ランチ】1,100円で大満足！「魚でん」の格安バイキングがダイエッターの強い味方すぎる件
東京・神田で見つけた居酒屋「魚でん」のランチバイキングが、控えめに言って最高すぎました。ダイエット中なので「外食でバイキングはどうなんだろう？」と少し悩みましたが、「ご飯を食べなければ、野菜やタンパク質を好きなだけ食べられるんじゃないか」と...
柔術 【柔術日記】柔術でつながる縁。アキラさん最後の練習日に感じた「続いていくつながり」
「柔術は人とのつながりが魅力だよ。」そんな言葉を聞いたことはありましたが、今回ほどそれを実感した日はありませんでした。仕事の都合で引っ越すことになり、ジムを退会するアキラさん。最後の練習日に立ち会い、改めて「柔術は技術だけじゃない」と感じま...
柔術 【体験記】ストライプルつくば・カンさんの柔術セミナーに参加！クローズドガードで学んだディテールの重要性
「柔術セミナーって実際どうなんだろう？」そんな方にぜひ読んでいただきたい体験記です。今回は、ストライプルつくば所属・黒帯のカンさんを講師にお招きし、私が所属するTHE BLACKBELT JAPAN 柏でブラジリアン柔術セミナーが開催されま...