ダイエット ヤオコー サラダチキン チェダー&カマンベール 糖質ゼロ
柔術の練習後に小腹が空いたので、ヤオコーへ。そこでPB(プライベートブランド)のサラダチキンを見つけたので、食べてみました。この記事はこんな人におすすめヤオコーのサラダチキン(チェダー&カマンベール)が気になっている人カロリー・糖質・たんぱ...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 【食べ比べ】丸善「PROFIT ささみプロテインバー」3種を比較！おすすめはコンソメ味【栄養成分・NewDays・デイリーヤマザキ】
ダイエット中の間食で悩むのが「サラダチキンに飽きた」「甘いプロテインバーは違う」という問題。そこで見つけたのが、丸善のPROFIT ささみプロテインバーです。魚肉ソーセージのように食べられる、しょっぱい系の高タンパクスティックです。今回はコ...
ダイエット 【丸善】PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパーをレビュー！PFC・脂質・糖質と辛さを実食チェック
ダイエット中の間食は、できれば高タンパク・低脂質なものを選びたい。でも、サラダチキンは飽きるし、甘いプロテインバーが続くのもつらい。そこで試したのが、丸善の「PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー」。魚肉ソーセージのように食べら...
ダイエット 【2026年9月ダイエット月報】柔術世界大会で準優勝！でも+3.7kg。外食と出張で「戻す力」が試された1か月
9月は、4日の柔術の試合（SJJIF WORLD）に向けて始まりました。結果は、青帯デビュー戦で準優勝。1試合目は不戦勝、2試合目は2-0でポイント勝ち、決勝は0-9で敗れました。試合当日の1日は、こちらの記事にまとめています。【SJJIF...
ダイエット 【ローソン】サラダチキン「炙りチーズ」と「ブラックペッパー」を比較！タンパク質・脂質・栄養成分と実食レビュー
ダイエット中や、手軽にタンパク質を補給したいときに便利なのがコンビニのサラダチキン。私も出張や外食が多い中でダイエットを続けているので、コンビニで食事を選ぶことがあります。今回はローソンで「サラダチキン 炙りチーズ」と「サラダチキン ブラッ...
ダイエット 【9/27〜10/3週報】出張と送別会でも朝は−0.2kg
9月最後の週は、山形への日帰り出張と送別会がありました。夜の体重は90.9kgまで上がった日もありましたが、9/27朝の88.4kgから10/3朝は88.2kg。1週間で−0.2kgで終えました。この記事はこんな人におすすめ出張や飲み会が多...
ダイエット 【ミスドで朝ごはん】ダイエット中でも300kcal以下！フレンチクルーラー＋もっちりフルーツスティックを実食
ミスドって、何を選べばカロリーが低いんだろう？今回は朝ごはんでミスタードーナツへ。ダイエット中なので、店頭でカロリーを確認しながら選んでみました。私が選んだのは、フレンチクルーラーと、もっちりフルーツスティック プレーン。2個合わせても28...
ダイエット 【実食】セブン「カニカマバー」の栄養成分・PFCをチェック！サラダチキンの代わりに購入頻度が増えています
最近、セブン-イレブンで購入する頻度が増えているものがあります。それが「たんぱく質10g カニカマバー」です。最近はおやつや夜食など、空腹を感じたときにサラダチキンの代わりとして選ぶことが増えました。ダイエット中は、何を食べるかだけでなく、...
ダイエット 【9/20〜9/26週報】外食・家族イベント・夜90kg台。それでも朝は−0.6kgで戻せた1週間
今週は、外食や家族との食事が続き、夜の体重が90kg台になる日もありました。さらに台風でほとんど動けない日があったり、車のタイヤがパンクして柔術の練習に行けなかったり。それでも、9/20朝の87.9kgから9/26朝は87.3kg。1週間で...
ダイエット 【NewDays】帰り道の小腹に！丸善「PROFIT ささみプロテインバー ブラックペッパー」高タンパク・低脂質の夜食
仕事や外出の帰り道、ちょっと小腹が空くことってありますよね。私もこの日、帰り道に「ちょっと何か食べたいな」と思い、駅のNewDaysに立ち寄りました。そこで購入したのが、丸善の「PROFIT（プロフィット） ささみプロテインバー ブラックペ...