ダイエット 【ダイエット週報】2026年6月1日〜6日｜大阪出張でも89kg台を維持、ついに88.5kgを記録
5月末に柔術の青帯へ昇格し、新しい帯で迎えた最初の1週間。今週は大阪出張があり、ホテル宿泊や外食も続きました。天ぷら、たこ焼き、串揚げ、ホテル朝食バイキング、中之島ビーフサンド、りくろーおじさんのチーズケーキ。ダイエット中とは思えないような...
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ダイエット 13年かけて青帯になったおじさんの話
SNSを見ていると、「若い人に追い抜かれて心が折れそう」「何年やっても昇帯しない」そんな投稿を目にします。そんな悩みを持っている人に伝えたいことがあります。私は青帯になるまで13年かかりました。この記事が、今も白帯で頑張っているサラリーマン...
ダイエット 【ダイエット月報】2026年5月｜89kg台定着と柔術青帯昇格の1か月
5月は、自分にとって大きな転機になった1か月でした。体重だけを見ると、80kg台に何度も到達し、ついには89kg台が当たり前になり始めました。一方で、長瀞ラフティング大阪出張飲み会娘の運動会足首の捻挫柔術大会青帯昇格とイベントだらけ。決して...
ダイエット 【実食レビュー】ファミマのサラダチキン ハーブ&スパイスを食べてみた！藻塩との違いも比較してみた
ファミリーマートが職場の一番近くにあることもあり、ダイエット中の昼食や間食でサラダチキンを買う機会がよくあります。最近はグリルチキンやサラダチキンをいろいろ食べ比べていて、この前はグリルチキンのゆず七味もレビューしました。今回は定番の藻塩で...
ダイエット 【本物感スゴイ】ファミマのサラダチキン「タンドリーチキン風」をプレーンとガチ比較！驚きの満足度と栄養成分
ダイエットを始めてから、コンビニのサラダチキンを食べる機会がかなり増えました。特に最近はファミリーマートのサラダチキンシリーズがお気に入り。以前食べた「梅ゆかり風味」も当たりだったので、今回発売されていた「国産鶏のサラダチキン タンドリーチ...
ダイエット 【ファミマ高たんぱく比較】プレーンvsスモーク！106kgダイエット中の会社員が“リピートしたい方”を本音レビュー
「サラダチキンのプレーン味、そろそろ飽きてきた…」「味を変えたいけど、ダイエット効率は落としたくない」ダイエットを始めてから、コンビニの高たんぱく商品をかなり食べるようになりました。その中でも最近かなりハマっているのが、ファミマのサラダチキ...
ダイエット 【コンビニ比較】セブンvsファミマの定番サラダチキン！成分表で見る違いと私のリアルな感想
今回はセブン-イレブンで定番の『糖質0g サラダチキン プレーン』を買ってきました。コンビニのサラダチキンといえば、以前食べたファミリーマートの『国産鶏のサラダチキン 淡路島の藻塩』もかなり印象に残っています。今回は、実際に食べた時の記憶と...
ダイエット 【ファミマ高たんぱく完全沼】40代106kg会社員が実際に食べた“グリルチキン5種類”を本気で比較してみた
ダイエットを始めてから、コンビニでサラダチキン系を買う機会がかなり増えました。その中で気づいたのが、ファミマのグリルチキン系の種類が多いこと。どうせなら全部食べて、味満足感ダイエット向きかまで比較してみようと思ったのが今回の記事です。実際に...
ダイエット 2026/5/24〜5/31｜柔術大会でメダル獲得、89kg台定着、そして13年越しの青帯昇格
5月最終週は、とにかくイベントが多い1週間でした。柔術の大会に出場し、大阪出張で食べ歩きを楽しみ、最後には13年越しの青帯昇格。振り返るとかなり食べた週だったと思います。それでも体重は大きく崩れず、89kg台が少しずつ「特別な数字」ではなく...
ダイエット 【ファミマ最強説】グリルチキン3種をガチ比較！ダイエット中の40代会社員が選ぶ減量最適解
「コンビニのチキン、結局どれがダイエット向きなの？」そんな疑問から、今回はファミリーマートの人気グリルチキン3種類を実際に食べ比べしてみました。比較したのは、ブラックペッパー炭火やきとり風味焦がしねぎ塩の3種類。今回は「味」だけではなく、た...