ダイエット 【8/23〜8/29週報】出張で90kg台へ。でも最後は86kg台まで戻した7日間
今週は福岡出張があり、雷雨による急な延泊も発生。ホテルバイキングや外食が続き、一時は90.7kgまで体重が増えました。それでも歩数と柔術を維持し、食事もできる範囲で調整。週の最後には86kg台まで戻すことができました。今週の数字項目結果週始...
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