NewDaysで気になるチキンを見つけました。
今回は「グリルサラダチキン」のペッパーと照り焼き味を食べ比べ。
サラダチキンはダイエット中のタンパク質補給としてよく食べていますが、今回食べてみて思ったのは……
「NewDaysなら、普通のサラダチキンよりこっちかもしれない」
ペッパーも照り焼き味も、どっちも美味しかったです（笑）。
今回は実際に食べてみた感想と、栄養成分を比較してみます。
結論｜NewDaysでタンパク質を摂るなら、グリルサラダチキンはかなりアリ
先に結論から言うと、ペッパーも照り焼き味も美味しいので、どちらを選んでもOKです。
栄養成分だけを見ると、ペッパーの方が94kcal、たんぱく質18.1g、炭水化物1.1gとやや優秀。
一方、照り焼き味は106kcalですが、甘辛い味付けで「おかずを食べた感」があります。
どちらも100kcal前後でたんぱく質18g以上。
そして実際に食べてみると、普通のサラダチキンよりも香ばしさと肉を食べている満足感がありました。
「ダイエット中だからサラダチキン」ではなく、「美味しいからグリルサラダチキンを食べる」という選択肢になりそうです。
こんな人におすすめ
今回、実際に2種類を食べ比べてみて、特におすすめしたいのはこんな人です。
- 出張や仕事でNewDaysを利用する人
- コンビニ・駅ナカで手軽にタンパク質を補給したい人
- ダイエット中でも美味しいものを食べたい人
- 普通のサラダチキンとは違う、肉を食べた満足感が欲しい人
- 100kcal前後でたんぱく質18g以上の商品を探している人
- ペッパー味や照り焼き味など、しっかりした味付けが好きな人
特に「サラダチキンは悪くないけど、もう少し美味しいものが食べたい」という人には、一度試してみてほしい商品です。
NewDaysのグリルサラダチキンを2種類食べ比べ
今回食べたのは、この2種類。
- グリルサラダチキン ペッパー
- グリルサラダチキン 照り焼き味
どちらも1袋80g。
普通のサラダチキンと違って、商品名の通りグリルされたチキンなのが特徴です。
実際に食べてみると、この「グリル」がかなり効いています。
サラダチキンのような淡泊な鶏むね肉というより、香ばしく焼いた鶏肉を食べている感じがあります。
栄養成分を比較
まずはダイエット中に気になる栄養成分を比較してみます。
| 項目 | ペッパー | 照り焼き味 |
|---|---|---|
| エネルギー | 94 kcal | 106 kcal |
| たんぱく質 | 18.1 g | 18.0 g |
| 脂質 | 1.9 g | 2.2 g |
| 炭水化物 | 1.1 g | 3.5 g |
| 食塩相当量 | 1.2 g | 1.5 g |
栄養成分だけを見ると、ペッパーの方が少し優秀です。
特に94kcalでたんぱく質18.1gというのは、ダイエット中のタンパク質補給としてかなり使いやすい数字。
一方、照り焼き味は106kcal。
ペッパーより12kcal高く、炭水化物も3.5gと少し増えています。
とはいえ、106kcalでたんぱく質18.0gなので、こちらも十分ダイエット中に選びやすい商品です。
グリルサラダチキン ペッパーを実食
まずはペッパーから。
食べてみると、普通のサラダチキンとは明らかに違います。
表面がグリルされているので、香ばしさがあります。
そして名前の通り、ペッパーの風味もしっかり。
鶏むね肉を使った商品ですが、淡泊な感じがかなり抑えられていて、「ちゃんと肉を食べている」感じがあります。
個人的には、この香ばしさがかなり好き。
サラダチキンを食べる感覚というより、手軽に鶏肉のおかずを食べる感覚に近いです。
しかも94kcal。
これならダイエット中の間食や、仕事中のタンパク質補給にも使いやすいと思います。
ペッパーはこんな人におすすめ
- スパイシーな味が好き
- 香ばしい鶏肉が好き
- カロリーや炭水化物をなるべく抑えたい
- ダイエット中でも「肉を食べた感」が欲しい
グリルサラダチキン 照り焼き味を実食
続いて照り焼き味。
こちらはペッパーとは方向性が全然違います。
照り焼きらしい甘辛い味付けで、これがまた美味しい。
ジューシーな鶏肉に甘辛い味が絡むので、かなりおかず感があります。
正直、これも美味しい（笑）。
「ダイエット中だから鶏肉を食べている」という感じではなく、普通に美味しい鶏肉のおかずとして食べられます。
ペッパーと比べると甘みがある分、満足感はこちらの方が強く感じる人もいると思います。
106kcalなので、ダイエット中でも十分取り入れやすい範囲です。
照り焼き味はこんな人におすすめ
- 甘辛い味付けが好き
- 照り焼きが好き
- サラダチキンより「おかず感」が欲しい
- ダイエット中でもしっかり食べた満足感が欲しい
結局、ペッパーと照り焼き味はどっちが美味しい？
ここは悩みます。
というか、今回食べ比べてみて思ったのは……
「どっちも美味しい（笑）」
ペッパーは香ばしさとスパイシーさ。
照り焼き味は甘辛さとおかず感。
味の方向性が違うので、単純に「こっちが上」とは言いにくいです。
その日の気分で選べばいいと思います。 こんな気分 おすすめ スパイシーで香ばしいものが食べたい ペッパー 甘辛い味で満足したい 照り焼き味 カロリー・炭水化物を少しでも抑えたい ペッパー おかず感を重視したい 照り焼き味
NewDaysなら普通のサラダチキンよりこっちかも
今回食べ比べて一番感じたのがこれ。
NewDaysでチキンを買うなら、普通のサラダチキンよりグリルサラダチキンを選ぶかもしれません。
別にサラダチキンが嫌いなわけではありません。
ダイエット中なのでサラダチキンも普通に食べます。
でも、このグリルサラダチキンは、サラダチキンとは違った「肉を食べた満足感」があります。
それでいてペッパーなら94kcal、照り焼き味でも106kcal。
たんぱく質もどちらも18g以上あります。
「ダイエット中だから仕方なくサラダチキン」というより、「普通に美味しいからこれを食べたい」と思えるのが良いところ。
出張や仕事でNewDaysを利用する機会が多い人なら、タンパク質補給の選択肢として覚えておいて損はないと思います。
まとめ｜ペッパーも照り焼き味も、どっちもアリ
NewDaysのグリルサラダチキンを「ペッパー」と「照り焼き味」の2種類食べ比べてみました。
栄養成分だけならペッパーがやや優秀です。
94kcal、たんぱく質18.1g、脂質1.9g、炭水化物1.1g。
ダイエット中のタンパク質補給としてかなり優秀です。
一方の照り焼き味も106kcal、たんぱく質18.0g。
甘辛い味付けで満足感が高く、こちらも十分ダイエット中に選べます。
そして何より、実際に食べてみた感想は「どっちも美味しかった」。
なので、今回の結論は無理に勝敗をつけません。
ペッパーが食べたい日はペッパー。照り焼きが食べたい日は照り焼き。
どちらを選んでも、普通のサラダチキンとはちょっと違った満足感を楽しめます。
NewDaysでタンパク質を補給するなら、グリルサラダチキンもかなりおすすめです。
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NewDaysには、今回紹介したグリルサラダチキン以外にもチキンスティックがあります。
今後、グリルサラダチキン2種類＋チキンスティック3種類の全5種類を、価格や栄養成分を含めて比較する記事も作る予定です。
この記事を書いた人
このブログは、2026年1月11日に体重106kgから再スタートした「出張生活でも痩せられるのか」を検証する実践記録です。
出張・外食・コンビニ中心という環境でも、美味しいものを食べながら無理なくダイエットを続けています。
今回のようなコンビニ・駅ナカ商品のレビューも、実際に自分で食べた感想をもとに紹介しています。
テーマは「美味しいものを食べて、楽しく痩せる」。
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