ちょっと小腹が空いた。
そんなときにNewDaysで見つけて買ってみたのが、「国産若鶏グリルチキン 旨塩直火焼き」です。
サラダチキン系の商品ですが、名前の通り「グリルチキン」。しかも、1袋60gで78kcal、たんぱく質11.5g、脂質2.2gという数字。
ダイエット中の夜食や、出張・仕事帰りに小腹が空いたときの選択肢として気になったので、実際に食べてみました。
この記事はこんな人におすすめ
- NewDaysで買えるグリルチキン・サラダチキンを探している人
- 夜に小腹が空いたときの食べ物を探している人
- ダイエット中でも食べやすいコンビニチキンを探している人
- 高タンパク・低脂質の商品を選びたい人
- 「国産若鶏グリルチキン 旨塩直火焼き」のカロリーやたんぱく質量を知りたい人
結論：小腹対策として選びやすいNewDaysのグリルチキン
実際に小腹が空いてNewDaysで購入して食べてみましたが、78kcalでたんぱく質11.5gというのは、ダイエット中の間食や夜食を考えるとかなり使いやすい数字です。
しかも、普通のサラダチキンとは少し違って、直火焼きの香ばしさと旨塩味があるので、「ただ鶏肉を食べている」という感じになりにくいのもポイント。
夜に小腹が空いたけれど、がっつり食べるほどではない。そんなときの候補として覚えておいてもよさそうです。
小腹が空いてNewDaysで買ってみた
今回、この商品を買ったきっかけはシンプルです。
小腹が空いたから。
コンビニにはおにぎり、パン、お菓子、麺類など、手軽に食べられるものがたくさんあります。
その中で今回選んだのが「国産若鶏グリルチキン 旨塩直火焼き」でした。
ダイエットを続けていると、「お腹が空いたから何か食べたい。でも、ここで適当に食べるのは避けたい」という場面があります。
そんなときに、こういう少量でたんぱく質を摂れる商品がコンビニで買えるのは便利です。
国産若鶏グリルチキン 旨塩直火焼きの栄養成分
パッケージの栄養成分表示を確認すると、1袋60gあたりの数値は以下の通りでした。
| 栄養成分 | 1袋（60g）あたり |
|---|---|
| エネルギー | 78kcal |
| たんぱく質 | 11.5g |
| 脂質 | 2.2g |
| 炭水化物 | 2.9g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
特に目を引くのが、78kcalでたんぱく質11.5gというところ。
脂質も2.2gなので、ダイエット中に「小腹が空いたから何か食べたい」という場面では選択肢に入れやすい商品です。
実際に食べてみた感想
直火焼きらしい香ばしさ
食べてみると、普通のサラダチキンとは少し印象が違います。
直火焼きらしい香ばしさがあり、旨塩味もしっかり。
こういう商品は、ヘルシーさを優先すると味が物足りなく感じることもありますが、これは味付けがあるので、そのまま食べても満足感があります。
小腹を満たすにはちょうどいい
容量は60gなので、これだけでガッツリ食事をするという商品ではありません。
ただ、今回のように「ちょっと小腹が空いた」という場面なら、ちょうどいい量でした。
おにぎりやパンを追加するほどではないけれど、何か食べたい。
そんなときに、たんぱく質を11.5g摂れるのは個人的には使いやすいと感じました。
夜食やダイエット中の小腹対策にも
ダイエット中に難しいのが、夜に小腹が空いたときです。
完全に我慢できればいいのですが、毎回そうできるとは限りません。
だから私の場合は、「食べない」だけではなく「何を食べるかを選ぶ」ことも大切にしています。
今回の「国産若鶏グリルチキン 旨塩直火焼き」は、78kcalと低カロリーで、たんぱく質11.5g。
もちろん、これを食べればダイエットが成功するという話ではありません。
ただ、これまでのダイエットでも、出張先やコンビニで食べるものを選ぶことはかなり重要でした。
私の場合は「美味しいものを食べて、楽しく痩せる」が基本なので、無理に我慢するよりも、その場で選べるものを選ぶようにしています。
自宅でも高タンパク食品をストックしておきたいなら
今回のようなグリルチキンは、駅ナカのNewDaysで見つけたときにサッと買えるのが便利。
一方で、自宅でも小腹対策用の高タンパク食品を用意しておきたいなら、サラダチキンや鶏むね肉などをストックしておく方法もあります。
私は出張が多いので、毎回コンビニで食事を選ぶことになりますが、自宅にいるときはこうした食品を選択肢として持っておくと便利です。
自宅用の高タンパク食品を探しているなら
コンビニで見つけたサラダチキンやグリルチキンが気に入ったなら、自宅用にまとめて用意しておくのもありです。
特に、サラダチキン・鶏むね肉・高タンパク食品などは、忙しい日やダイエット中の小腹対策として使いやすいので、ネット通販で探してみるのも一つの方法です。
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飲み会帰りや仕事帰りの「締め」にも使いやすそう
今回は飲み会帰りというわけではありませんが、仕事帰りや飲み会の後に「ちょっと何か食べたい」という場面にも使いやすそうです。
ラーメンや揚げ物のようなガッツリした締めではなく、小腹を満たす程度に何か食べたいというときの選択肢ですね。
特にNewDaysは駅ナカにある店舗も多いので、帰宅途中に買いやすいのもメリットです。
出張が多い私にとっては、こういう駅でサッと買える高タンパク・低脂質の商品は結構ありがたい存在です。
NewDaysのグリルチキン、こんな使い方ができそう
- 夜に小腹が空いたとき
- 仕事帰りに軽く何か食べたいとき
- 出張先で食事量を調整したいとき
- ダイエット中の間食を選びたいとき
- たんぱく質を意識したいとき
- 普通のサラダチキンに飽きたとき
特に「サラダチキンはちょっと飽きた」という人には、直火焼きの香ばしさがある分、気分を変えやすいと思います。
まとめ：小腹が空いたときのNewDaysチキン
今回、NewDaysで小腹が空いて購入した「国産若鶏グリルチキン 旨塩直火焼き」。
1袋60gで78kcal、たんぱく質11.5g、脂質2.2gというスペックは、ダイエット中の小腹対策としてチェックしておきたい商品でした。
そして、数字だけではなく、直火焼きの香ばしさと旨塩味があるので、普通のサラダチキンとは少し違った楽しみ方ができます。
「夜にちょっとお腹が空いた。でも、ガッツリ食べるほどではない」
そんなときは、NewDaysでこのグリルチキンを探してみるのもありだと思います。
About This Blog
このブログは、2026年1月11日に体重106kgから再スタートした「出張生活でも痩せられるのか」を検証する実践記録です。
出張・外食・コンビニ中心という環境でも、AIを活用したデータ管理と柔術を組み合わせながら、無理なく継続できるダイエットを実践しています。
テーマは「美味しいものを食べて、楽しく痩せる」。
実際に食べたもの、出張先での食事、ダイエット中の工夫など、私自身の体験をベースに発信しています。
40代の脱デブキャラ宣言！
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