大阪出張のスキマ時間に出稽古！想像以上に充実した時間でした
大阪出張のスキマ時間を利用して、今回は2026年2月にオープンしたばかりの「ALMA FIGHT GYM OSAKA HONMACHI（アルマ ファイト ジム 大阪 本町）」へ出稽古に行ってきました。
実は今回のホテル選びも、この出稽古を視野に入れて決めたもの。宿泊したアパホテル＆リゾート〈御堂筋本町駅タワー〉から徒歩で行ける距離で、勤務先の関西支社にも近く、仕事・宿泊・柔術をすべて効率良くこなせる最高の立地でした。
ジムは最新設備が揃い、とにかく清潔。さらに指導も非常に丁寧で、初心者から経験者まで満足できる環境でした。
今回は実際に参加した様子を、出張ダイエッター目線も交えながら詳しく紹介します。
この記事はこんな方におすすめ
- 大阪出張や旅行中でも柔術を練習したい方
- 出稽古できる大阪のブラジリアン柔術ジムを探している方
- これからブラジリアン柔術を始めたい初心者の方
- 綺麗で設備が充実した格闘技ジムを探している方
- ALMAやマーシャルワールドの道着・ギアを実際に見て購入したい方
設立間もない極上空間！本町に誕生した格闘技のオアシス
大阪のビジネス街・本町に2026年2月16日にオープンしたばかりということもあり、施設はどこを見てもピカピカ。
入口を入った瞬間、
「新しい！」
と感じるほど清潔感があります。
広々としたマットスペースにはサンドバッグが並び、柔術だけでなくキックボクシングやMMAにも対応。
さらに別エリアには本格的なウエイトトレーニング設備まで完備されています。
ALMA直営ジムということもあり、設備の充実度は今まで出稽古したジムの中でもトップクラスでした。
遠征組や出張中のダイエッターにとって嬉しいのが、水回り。
更衣室や洗面台、無料シャワールームも非常に綺麗で、練習後は汗を流してそのまま自宅やホテルへ戻れる快適さがあります。
ALMA直営ジムならでは！ショップスペースも圧巻
エントランス横にはALMA・マーシャルワールド直営ショップが併設されています。
道着やラッシュガード、サポーター、グローブを販売。
実際に商品を手に取ってサイズ確認ができるので、格闘技好きなら見ているだけでも楽しい空間です。
※練習でバテて全然見れませんでした。。
初回無料でまさかの3クラス参加！
今回は事前に公式ホームページからメールで出稽古を申し込みました。
そして驚いたのが、初回の出稽古は無料。
正直これだけでも驚きでした。
今回は
- BJJベーシッククラス（50分）
- BJJアドバンスクラス（50分）
まで参加する予定でした。
ところが終了後、インストラクターの井上さんから
「キックボクシングも出ませんか？」
と声を掛けていただきました。
柔術クラスに参加していた方も一緒に参加するとのことで、
「せっかくだからやってみよう！」
と思い、そのままキックボクシングクラスにも参加。
結果的に50分×3クラス、約150分もしっかり運動。
それでも初回無料という太っ腹ぶりには本当に驚きました。
指導が本当に丁寧！経験者でも学びが多い
今回一番印象に残ったのは、先生方の指導です。
新しいジムということもあり、初心者の会員さんも多い印象でした。
だからこそ、一つひとつのムーブについて非常に細かく教えてくれます。
「なぜこの位置なのか」
「なぜここに体重を掛けるのか」
「次はどんな展開になるのか」
技の形だけではなく、その理由までしっかり説明してくれるので理解が深まります。
自分も柔術を続けていますが、
「今まで結構雑にやっていたんだな。」
と思う場面が何度もありました。
初心者はもちろん、経験者でも十分勉強になる内容です。
キックボクシングも最高に楽しかった
BJJアドバンスクラスが終わった後、インストラクターの井上さんから「キックボクシングも出ませんか？」と声を掛けていただきました。
柔術クラスに参加していた方も一緒に参加するとのことで、「せっかくだから」と思い、そのまま参加することに。
キックボクシングクラスでは、インストラクターの速水さんが指導してくださいました。
ミット打ちやサンドバッグだけでなく、基本テクニックも一つひとつ丁寧に教えていただき、初心者にも分かりやすい内容でした。
柔術とは違った体の使い方でとても新鮮でしたし、汗もたっぷりかけて最高の運動になりました。
予定ではBJJベーシックとBJJアドバンスの2クラスで帰るつもりでしたが、思い切って参加して本当に良かったです。
井上さんに声を掛けていただき、そして速水さんに丁寧に教えていただいたおかげで、ALMA FIGHT GYM OSAKA HONMACHIの魅力をさらに深く体験することができました。
初心者が柔術を始めるなら本気でおすすめしたい
今回出稽古として参加しましたが、近所に住んでいる方なら、ここで柔術を始めてほしい。本気でそう思いました。
設備は圧倒的。
先生は優しい。
施設は綺麗。
指導はとても丁寧。
初心者が安心して続けられる環境がしっかり整っています。
もちろん出稽古にもおすすめですが、入会を検討している方にも自信を持っておすすめできるジムです。
ALMA FIGHT GYM OSAKA HONMACHI 基本情報
施設名
ALMA FIGHT GYM OSAKA HONMACHI
（アルマ ファイト ジム 大阪 本町）
住所
〒541-0051
大阪府大阪市中央区備後町3-1-6 船場アルファビル2F
Google Mapsはこちら
アクセス
大阪メトロ本町駅1番出口から徒歩約5分
営業時間
平日 17:00〜22:00
土曜 10:00〜14:00
定休日
日曜・祝日（夏季・年末年始休業あり）
電話番号
06-4256-2912
公式サイト
https://www.afg-osaka.com/
Instagram
@afg_osaka_honmachi
出張ダイエッターにも最高の環境
今回宿泊したアパホテル＆リゾート〈御堂筋本町駅タワー〉から徒歩で移動できたので、とても便利でした。
練習でたっぷり汗を流し、ホテルに戻ってシャワーを浴びて、そのまま翌日の仕事へ。
出張中でも運動不足にならず、美味しい大阪グルメも罪悪感少なめで楽しめます。
大阪へ出張や旅行に来る柔術家の方はもちろん、これから柔術を始めたい大阪在住の方にも、自信を持っておすすめできるジムでした。
また大阪へ来る機会があれば、必ず出稽古に伺いたいと思います。
みなさん大変お世話になりました。
今後ともよろしくお願いいたします。
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