ダイエット 【ケンタッキー ダイエット】太る？オリジナルvs骨なし比較＆誘惑に全敗したダイエットパパの生存戦略
脳が直接求めるあの香り。抗えずKFCへ行ってきました。ダイエット中に正気か？と思われるでしょうが、意志の弱さ全開のリアルな実食レポをお届けします。1. 結論：ダイエット中でもケンタッキーは“食べ方次第でアリ”「ケンタッキー＝太る」は半分正解...
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グルメ 【新大阪駅ランチ】迷ったらここ！麺つるりの氷見うどんは“速い・軽い・うまい”の三拍子
新大阪駅での乗り換え。新幹線の時間は迫っているけれど、駅弁じゃなくて温かいものを食べて胃を落ち着かせたい……。そんな時、私たちの「正解」となるのがエキマルシェ新大阪内にある「麺つるり」です。正直に言いましょう。ここは「人生を変える衝撃の味！...
グルメ 【新富士駅ランチ】駅ナカで遭遇したコスパの神！「静岡郷土料理 箱ざき」のプルンプルンもつ煮定食を徹底レビュー
「新富士駅で降りたけど、駅弁じゃ味気ない。でも外したくない……」そんなビジネスマンの胃袋を、1,000円ポッキリで120%満たしてくれる救世主がいました。アスティ新富士内にある「静岡郷土料理 箱ざき（はこざき）」。【結論】新富士駅でランチな...
柔術 【柔術】11年ぶりの試合へ
1. あの日から11年4/26 THE 2ND SWEEP JIU JITSU CUP 2026 IN TOKYO に出場します。気がつけば、前回試合に出たのは2015年2月。当時はgrabakaに所属していて、まだ独身だった頃。実に11年...
グルメ 【福井駅前ランチ】十割そばの極致！「あみだそば 福の井」を徹底レビュー。越前おろしそばの魅力とは？
福井出張の際、絶対に外せないご当地グルメといえば「越前おろしそば」。福井駅周辺には数多くの名店がありますが、その中でも「駅からの近さ」と「圧倒的なそばの香り」で絶大な人気を誇るのが、「あみだそば 福の井」です。今回は、実際に行ってわかった味...
グルメ 【大手町ランチ】激戦区でコスパ最強！「をどり」の唐揚げ定食がボリューム満点＆ベジファーストに最適だった
ビジネス街のど真ん中、大手町。ランチ単価が1,500円を超えることも珍しくないこのエリアで、「安くて・旨くて・お腹いっぱい」になれる救世主のようなお店を見つけました。大手町グランキューブ地下にある、鶏料理専門店**「をどり 大手町店」**で...
グルメ 【鶏白湯らーめん叶 柏店】柔術前の勝負飯に最適！エスプーマ泡スープが濃厚でヤバい
「今日の夜は柔術の激しいスパーリングが待っている……」そんな時に訪れたのが、柏駅東口から徒歩数分の鶏白湯らーめん叶（かなう）です。白を基調としたモダンで清潔感のある店内。女性一人でも入りやすい雰囲気で、券売機を見た瞬間から期待が高まりました...
グルメ 【広島土産】地元営業マンが「絶対これ！」と推す桐葉菓（とうようか）のもちもち食感がヤバい
広島のお土産といえば「もみじ饅頭」が鉄板ですが、実は地元の人が本当におすすめする逸品があります。先日、広島出張で現地の営業マンから「土産迷ってるならマストでこれ！」と熱くプッシュされたのが、やまだ屋の「桐葉菓（とうようか）」です。実際に食べ...
グルメ 【ばんどう太郎 牛久中央店】親孝行が隠し味の味噌煮込みうどんがヤバい。40代脱デブ中でも家族笑顔の神店
先日、朝の柔術練習を終えたお昼に、家族で「ばんどう太郎 牛久中央店」へ行ってきました。正直、こってり味噌煮込みうどんを昼に食べるのは少し罪悪感がありました。40代脱デブ真っ最中なのに、土鍋で煮えた味噌うどんを前にして「これで午後から大丈夫か...
グルメ 松屋の「ゴロチキ」は減量中の柔術家にこそ推奨したい！40代白帯が実践する「食べて燃やす」3つの鉄則
「減量中なのに、松屋でカレーなんて……」そう思う方もいるかもしれません。松屋の「ごろごろ煮込みチキンカレー（通称：ゴロチキ）」は、単なる自分へのご褒美ではなく、戦略的な「エネルギー源」です。今回は、10kg以上の減量に挑戦中の私が、なぜゴロ...