いよいよSJJIFワールド柔術選手権まで、あと1週間。
9月4日の試合に向けて、仕事や出張、減量、柔術の練習を続けてきました。
ここまで順調だったわけではありません。
福岡出張では雷雨の影響で急遽2泊になり、体重が90kg台まで戻った日もありました。
それでも、8月28日の夜には87kg台まで戻ってきました。
そして今、試合まであと1週間。
「いよいよ本当に試合が近づいてきたな」という実感が出てきました。
40代になってから始めた柔術で、世界大会に挑戦
自分が柔術を始めたのは40代になってから。
今年5月には青帯に昇格しました。
そして今回、SJJIF WORLD JIU JITSU CHAMPIONSHIP 2026に出場します。
会場は東京・国立代々木競技場。
出場カテゴリーは、
- 男性
- 青帯
- Master 41
- Medium Heavy
です。
「世界大会」と聞くと、ものすごく遠い舞台のようにも感じます。
でも、実際にエントリーして試合まであと1週間になってみると、いよいよ現実味が出てきました。
今回の大会に出るきっかけ
今回の大会への出場には、きっかけがあります。
同じジムの五十嵐さんから誘ってもらったことです。
五十嵐さんは年内でジムを退会する予定で、今回の大会がラストマッチ。
そんなタイミングだったこともあり、自分も一緒に出場することにしました。
今回、ジムからは11名が参加します。
私の所属しているジムはこちら
一人で世界大会に挑戦するわけではなく、普段一緒に練習している仲間たちと同じ舞台に立てるのも楽しみです。
試合まであと1週間。体重はどうなった？
今回の大会に向けて、体重も気にしながら生活しています。
8月24日の朝は88.2kg。
そこから福岡出張があり、8月26日の夜には90.7kgまで増えました。
この日は福岡出張が雷雨で延長。
急遽、博多にもう1泊することになりました。
予定通りにいかないのが出張です。
最初に泊まっていたのはアパホテル〈博多祇園駅前〉。
ところが悪天候の影響で予定が変わり、急遽もう1泊することになりました。
そこで泊まることになったのが「ホテルアクティブ！博多」です。
突然の延泊でしたが、無料ランドリーや大浴場、朝食などもあり、結果的にはかなり快適に過ごせました。
食事もホテルの朝食バイキングや外食が続き、体重だけを見ると「大丈夫か？」という状態。
それでも8月27日の朝には89.2kg。
そして8月28日の朝は88.7kg、夜には87.9kg。
少しずつ戻ってきました。
試合まであと1週間。
ここから最後の調整に入ります。
出張中でも、食べるものは意識した
今回の1週間は、福岡出張もありました。
せっかく福岡に行ったので、食事を我慢して何も食べない、ということはしていません。
むしろ福岡では、出張先ならではの美味しいものをしっかり楽しみました。
まず食べたのが麻婆豆腐。
福岡出張のランチで訪れた「とだや〜四川午餐〜」では、麻婆豆腐定食をいただきました。
そして夜には、以前から気になっていた「アジフライセンターおむこさん」へ。
肉厚でふかふかのアジフライを楽しみました。
ホテルでは朝食バイキングも食べています。
そして、延泊した日に食べた昼食が「旬菜旬味 燈明」のミックス定食。
職場の同僚に連れてきてもらったことがあるお店で、今回の出張ではタイミングが合ったので単独でも訪問しました。
こうして振り返ると、減量中とは思えないくらい福岡の食事を楽しんでいます（笑）。
ただ、「大会前だから全部我慢する」ということはしていません。
夜食にはサラダチキンを選んだり、タンパク質を意識したり。
8月25日の夜には、アジフライを食べた後にサラダチキンを食べています。
8月27日には、ハーブ、スモーク、スモークタイプ、瀬戸内レモンと、サラダチキンを4種類。
仕事や出張をこなしながら、できる範囲で調整しています。
これが自分にとっての減量です。
福岡出張では、予定外の2泊目も
今回の福岡出張で印象に残っているのが、やっぱり雷雨です。
8月26日は福岡の天候が悪化し、出張予定が変更。
急遽、博多にもう1泊することになりました。
まさか大会1週間前に、こんな予定変更が入るとは思っていませんでした。
でも、これも仕事をしながら大会を目指している自分にとってはリアルなところ。
予定通りに食事やトレーニングができない日があっても、その中でできることをやる。
ホテルではバックランジ20回×4セット、腕立て伏せ30回もやりました。
結果的に8月26日は8,708歩。
翌8月27日には10,992歩まで歩いています。
毎日の歩数とトレーニング
この1週間も、かなり動いています。
- 8月24日：10,536歩＋柔術練習
- 8月25日：9,214歩
- 8月26日：8,708歩＋バックランジ20回×4セット、腕立て伏せ30回
- 8月27日：10,992歩＋腕立て伏せ、バックランジ
- 8月28日：11,138歩＋柔術練習
仕事や出張をしながらなので、毎日しっかり柔術の練習ができているわけではありません。
それでも、歩くこと、できる範囲でトレーニングすること、柔術の練習を続けることは意識しています。
ただ、試合まで1週間になった今は、単純に追い込めばいい時期ではありません。
正直、疲れも溜まっています。
8月28日も体がだるい中で、1万歩以上歩いて練習しました。
ここからは練習だけでなく、休養やリカバリーも大切にしていきたいと思っています。
家族からの応援が嬉しかった
そんな中、娘から応援のLINEが届きました。
柔術を頑張っていることを気にかけてくれていて、冷蔵庫には自分のために焼いたお肉ともやしも残してくれていました。
素直に嬉しかったです。
こういう何気ない応援って、思っている以上に力になります。
LINEを見て、
「よし、試合も仕事も頑張ろう」
と思えました。
試合に向けて自分なりに頑張っているつもりですが、こうやって応援してくれる家族がいるのはありがたいですね。
正直、緊張しています
ここまで来ると、やっぱり緊張します。
青帯になって初めて挑む大会。
しかも今回は世界大会です。
前回の大会では、対戦相手がいないという経験もありました。
今回はそういうわけにはいきません。
実際に相手と試合をして、勝敗がつきます。
もちろん「世界大会だから優勝するぞ！」なんて簡単には言えません。
今の目標は、まず一勝。
これが一番です。
そして、もし一勝できたら、その先を狙いたい。
そんな気持ちです。
ここからの1週間は「最後の1週間」
試合まであと1週間。
ここからは、
- 体重の調整
- 食事
- 柔術の練習
- 疲労回復
- 睡眠
- 仕事との両立
を意識しながら、試合当日を迎えたいと思います。
特に今回は、出張や仕事がある中でここまで来ました。
予定通りにいかないこともありました。
体重が増えた日もありました。
体がだるい日もありました。
それでも、ここまで続けてきました。
だから最後の1週間も、焦らずにやっていきます。
9月4日、国立代々木競技場へ
いよいよ1週間後。
9月4日、国立代々木競技場でSJJIFワールド柔術選手権に挑みます。
40代から始めた柔術。
今年、青帯になったばかりの自分が、世界大会のマットに立ちます。
まずは一勝。
そのために、残り1週間を過ごします。
ここから試合当日までの体重、食事、練習、仕事、そして気持ちの変化も引き続き記録していきます。
果たして、どんな状態で試合当日を迎えることになるのか。
自分自身でも楽しみです。
SJJIFワールド柔術選手権まで、あと1週間。
いよいよです。
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