106kgから20kg減量を目標にダイエットを続けています。
2026年6月27日時点の体重は89.8kg。
今回は体重の話ではありません。
減量を続けてきたからこそ迎えた、一つの節目について書こうと思います。
それは、数年ぶりにユニクロで服を買ったことです。
この記事はこんな方におすすめです
- ダイエット中で服を買い替えるタイミングに悩んでいる方
- 106kg前後から減量し、サイズがどのくらい変わるのか知りたい方
- ユニクロのLサイズ・ウエスト91cmがどんな体型で着られるのか気になる方
- 減量のモチベーションを維持する方法を探している方
- 服を「ご褒美」や「次の目標」として活用したい方
以前はフォーエルが当たり前でした
106kgあった頃は3L、服によっては4L。ウエストも100cm以上ありました。
服を買う場所といえばフォーエルが当たり前。
実は以前、一度ユニクロへ服を買いに行ったことがあります。
でも着られるサイズがなく、そのまま帰ったことがありました。
それ以来、「どうせユニクロには自分のサイズはない」と思うようになり、服を買う時は最初からフォーエルへ行くようになっていました。
当時は体型を隠したかったこともあり、服はいつもゆったりしたサイズを選んでいました。
「服がブカブカになりましたね」がきっかけ
最近、職場で上司や同僚から「服がブカブカになりましたね」と言われることが増えてきました。
気付けば10人以上に言われています。
これは素直に嬉しかったですね。
毎日自分の姿を見ていると変化には慣れてしまいますが、周りの人に気付いてもらえると「ちゃんと痩せたんだな」と実感できます。
今まで着ていた服もかなり大きくなってきたので、「そろそろ買い替えようかな」と思い、ユニクロ イオンモールつくば店へ向かいました。
サイズが分からないのでChatGPTに相談
数年ぶりのユニクロ。
最初に向かったのはシャツ売り場でした。
でも、自分がLなのかXLなのか全く分かりません。
そこで買い物中にChatGPTへ相談しました。
身長173cm、体重89.8kgで相談したところ、「Lサイズがおすすめ」とアドバイスをもらいました。
そのまま試着してみることにしました。
思い切ってLサイズを選択
試着した結果、シャツはLサイズ、ズボンはウエスト91cmを選びました。
ただ、今までゆったりした服ばかり着ていたので、正直どちらも「結構攻めたサイズだな」と感じました。
TシャツもLサイズを購入しましたが、こちらは少しピッタリ気味。
家へ帰って妻に見せると、予想どおり「全体的に小さくない？」と言われました（笑）。
特にシャツについては「それ、小さいんじゃない？」という反応。
「やっぱり言われたか。」というのが正直な感想です。
実は買う前から「たぶん妻には小さいって言われるだろうな」と思っていました。
でも、それならまた痩せて「ちょうど良くなったね」と言わせればいい。
そう考えて、そのまま着ることにしました。
今回購入したもの
- ズボン 2点
- Tシャツ 2点
- シャツ・アウター 3点
合計金額は18,070円でした。
レシートを見た最初の感想は、「買いすぎたな……。」です（笑）。
普段はここまでまとめて服を買うことはありません。
ダイエット中の服選びは本当に悩む
ダイエット中って、服を買うタイミングを悩みませんか？
「まだ痩せる予定だから、今買うのはもったいない。」
私もずっとそう思っていました。
でも今回実感したのは、10kg以上痩せると服のサイズはかなり変わるということです。
だから、どこかで区切りをつけて服を買い替えるタイミングは必要なんだと思いました。
今回は、あえて少し攻めたサイズを選びました。
今までと同じようにゆったりしたサイズを選ぶこともできましたが、それでは次の目標になりません。
「この服をもっと余裕を持って着られるようになろう。」
そんな気持ちも込めて購入しました。
次の目標
20kg減量まであと少し。
今回買った服は、自分にとって少しチャレンジしたサイズです。
だから次の目標は、この服にもっと余裕を持って着られるようになること。
今回の買い物を無駄にしないよう、20kg減量達成までコツコツ続けていきます。
同じようにダイエット中の方へ
ダイエット中って、服を買うタイミングを本当に悩みますよね（笑）。
「まだ痩せるし」「もう少し待とうかな」と考える気持ちは、私も同じでした。
でも、どこかで節目や区切りを作ることも大切だと思います。
自分へのご褒美でもいいですし、「この服を余裕を持って着られるようになる」という新しい目標でもいい。
私にとって今回のユニクロでの買い物は、そんな節目になりました。同じようにダイエット中で服選びに悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
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