2026-04

大阪出張の激動を乗り越え、迎えた日曜日。朝の計測では出張前の最小値まで見事に数値を戻し、日中は穏やかに。そして夜の晩酌を楽しみつつ、明日からの平日に向けた「食事の仕込み」も完了させた、攻守ともに充実した1日となりました。1. 体重・活動デー...

大阪出張から深夜に帰宅した翌日。体調を崩していた期間を経て、ようやくジムでの練習を再開できました。動ける喜びを噛み締めつつ、食事でのリカバリーに徹した1日です。1. 体重・活動データ• 体重： 93.5kg 93.6kg（前日比：-1.5k...

茨城県牛久市、あのお店が何度も入れ替わっていた場所に、ついに「本命」がやってきたかもしれません。先日オープンしたばかりの「ビッグシェフ亭 牛久店」。家族4人で訪問しましたが、結論から言うと「リピ確定」の最高コスパ店でした。実は以前、つくば店...

大阪出張2日目。十三の宿泊先から新大阪へ移動し、夜に帰京。移動距離に伴い、2日連続で1.5万歩を超える活動量となりました。1. 体重・活動データ• 体重： 未計測 / 95.1kg• 歩数： 16,010歩2. 運動内容• 内容： 腕立て ...

春の大阪、満開の桜。風情があるのは結構ですが、出張族にとっては地獄です。いつもの定宿は1泊3万円超え、新大阪も梅田も空室ゼロ。現在94kg。106kgから-12kgまで漕ぎ着け、2026年末の86kg到達を目指す私（ローカルガイド・レベル9...

東京から京都、そして大阪へ。移動距離に比例して高まる「食の誘惑」を、歩数とメニュー選びでねじ伏せた1日でした。1. 体重・活動データ• 体重： 93.6kg / 未計測• 歩数： 14,942歩2. 運動内容（筋トレ・柔術など）• 内容： ...

Googleマップで累計1億回以上の閲覧数を誇るローカルガイドとして、忖度なしに断言する。新幹線改札から徒歩1分の『まるごと駿河湾』は、出張族のタイパ（タイムパフォーマンス）を極限まで高める聖域だ。1. 驚異の「爆速」提供スピード今回、刺身...

新年度の始まりは富士への日帰り出張でした。長距離移動の疲れはありますが、出張先での食事コントロールと、帰宅後の自炊でしっかりと調整できた一日。約1万歩の活動量も維持し、柔術に向けた補強運動も欠かしません。1. 体重・活動データ• 体重 92...

3月最終日。年度末の締めくくりとして宴会がありましたが、昼の節制と帰宅後の筋トレで、体重増を最小限に抑え込みました。1. 体重・活動データ• 体重： 92.7kg 94.1kg（前日比：-0.1kg ※朝時点）• 歩数： 9,849歩2. ...