美味しいものを食べながら楽しく痩せる。106kgから減量を再スタートした40代会社員として、日々のランチ選びは常に真剣勝負です。
今回は、住吉駅近くで見つけた「ながた園」のランチへ。
結論から言うと、今回食べたサービス定食がかなり当たりでした。
価格はなんと980円（税込）。（2026年5月時点）
しかも、ただ安いだけじゃない。
- メインのキムチチーズ巻カツがしっかり美味い
- ヒレカツも柔らかく満足感が高い
- ご飯・味噌汁・サラダおかわり自由
- ボリュームも十分
と、かなり満足度の高いランチでした。
「今日はガッツリ食べたい」日にかなり強いお店です。
こんな人におすすめ
- 住吉駅周辺でコスパ最強ランチを探している人
- 1000円前後でしっかり満腹になりたい人
- とんかつ系ランチが好きな人
- ご飯・味噌汁・サラダをおかわりしたい人
- 減量中だけど、昼はちゃんと食べたい人
今回注文したのは「キムチチーズ巻カツ＆ヒレカツ定食」
店頭のホワイトボードを見た瞬間、完全に心を掴まれました。
この日のサービス定食はこちら。
- キムチチーズ巻カツ
- ヒレカツ定食
しかも価格は980円（税込）。
最近はランチ1000円超えも普通なので、この時点でかなり安く感じます。
そして実際に出てきた定食がこちら。
「え、普通に豪華じゃない？」
まず印象的だったのが、衣のサクサク感。
そして、メインのキムチチーズ巻カツがかなり美味しかった。
中にはチーズがしっかり入っていて、キムチの旨辛感との相性が抜群。
これ、完全にご飯が進むやつです。
ヒレカツも柔らかく、ちゃんと“とんかつ屋のランチ”として満足感がある。
980円ランチって「安いけどそれなり」なお店も多いですが、ながた園は普通にクオリティ高かったです。
12時過ぎにはラスト1食。サービスランチは早め推奨
ちなみに、私が行ったのはお昼の12時を少し過ぎたくらい（12:10頃）。
その時点で、この「キムチチーズ巻カツ＆ヒレカツ定食」はラスト1食でした。
人気のサービスランチはかなり回転が早いみたいです。
実際、この内容で980円なら人気なのも納得。
「これ食べたい！」と思ったサービス定食がある日は、少し早めに行くのがおすすめ。
特に12時台後半になると売り切れている可能性もありそうでした。
驚異の「おかわり自由」システムと、ダイエッターの“わずかな抵抗”
ながた園のランチが強い理由は、メインだけではありません。
なんと、
「ご飯・味噌汁・サラダがおかわり自由」
という、かなり太っ腹なシステム。
減量中の身としては、本来なら危険な環境です。
しかし、ここで私も黙ってはいません。
まずはサラダをしっかり食べる。
「最初に野菜でお腹を膨らませる」
これが、糖質に対する40代ダイエッターの“わずかな抵抗”です（笑）。
しかもこのサラダ、ちゃんとシャキシャキで美味しい。
おかわり自由だから、野菜をしっかり食べられるのも嬉しいポイントでした。
結局2杯目へ。「特製スタミナ丼」が完成してしまった
……ただ、問題はここからです。
1杯目の白米を食べ終えたあと、私は誘惑に負けました。
そう。
おかわりです。
しかも、ただの白米では終わりません。
サービスコーナーにあった、
- 卵
- 納豆
- 肉味噌
- 食べる辣油
これらを全部投入。
そして完成したのが、自称「特製スタミナ丼」。
これがまた、めちゃくちゃ美味かった。
「超うまい！！！」
卵のまろやかさ、納豆の旨味、肉味噌のコク、食べる辣油のパンチ。
全部が混ざることで、幸福感が一気に押し寄せます。
減量中とは一体……という気持ちもありますが、満足感はかなり高かったです。
この内容で980円はかなり強い
今回かなり印象的だったのは、やはりコスパ。
ちゃんと美味しいメイン。
満腹感。
さらにおかわり自由。
これで980円は、正直かなり強いと思いました。
住吉駅周辺で、
- ガッツリ食べたい
- 満腹になりたい
- コスパ重視
そんな日にかなりおすすめです。
会社員ランチとの相性はかなり良いと思います。
店舗情報
ながた園
住所：兵庫県神戸市東灘区住吉宮町4-4-1 KILALA住吉1F
アクセス：JR住吉駅 南口から徒歩2分
営業時間：11:00〜22:00（L.O.21:30）
定休日：年始休み
電話番号：078-851-2370
Google Map：
https://maps.app.goo.gl/MGFR7VRAkw6ys3jG7?g_st=ic
住吉駅近でアクセスも良く、地元利用はもちろん神戸方面へ来た人のランチにもおすすめ。
サービス定食は日替わりの可能性があるので、店頭ボードのチェック推奨です。
SNS・参考リンク
- 食べログ：
https://tabelog.com/hyogo/A2801/A280106/28008980/ - ホットペッパー：
https://www.hotpepper.jp/strJ000486128/ - ぐるなび：
https://r.gnavi.co.jp/9nnbknpg0000/
※2026年5月時点では、公式Instagram・X（旧Twitter）は確認できませんでした。
このブログについて
このブログでは、
- 106kgからのリアルな減量生活
- 美味しいランチ・グルメレビュー
- 40代会社員の出張飯
- 柔術や日常ログ
などを、「美味しいものを食べながら楽しく痩せる」をテーマに発信しています。
実際に食べて、美味しかったものだけを正直に書いています。
「ダイエット中だけど、食事も楽しみたい」
そんな人の参考になれば嬉しいです。
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