100kgを超えた体で、品川の狭い路地裏を歩く。
対向車が来れば壁に張り付き、すれ違うサラリーマンの視線を背中に感じる。そんな「世界の狭さ」を痛感する日々ですが、僕には「2026年末、娘と美酒を酌み交わす」という絶対に譲れないゴールがあります。
今日は、出張グルメを楽しみつつ、家族との時間も守り抜く。そんな**「106kgから始まった柔術家の、戦略的かつ人間味あふれる1日」**をレポートします。
本日のウェイト：ボーナスタイム終了と、うっかりミス
• 朝：102.4kg（Day 1から -3.6kg）
• 夜：計測忘れ（やっちまった！）
• 1万歩以上歩いてヘトヘトで帰宅し、そのまま寝落ち。夜のデータはありませんが、次からはちゃんと計ります！
食事・運動ログ
【食事ログ】
• 朝：おにぎり2個、サラダチキン1個
（昼の品川戦に備え、タンパク質を先行入力）
• 昼：品川・路地裏「旨辛牛すじ煮込」
（初訪問！名店でした！）
• 夜：くら寿司（持ち帰り）13貫
（娘たちとの団らん。13貫は多いけど、ここは楽しむ戦略）
【運動ログ】
• 歩数：11,545歩
13貫の「負債」を「歩数」で相殺する
今日のハイライトは、品川の名店『路地裏』。
100kg超えの巨漢がカウンターの隅で、トロトロの牛すじを頬張る。ここで「ダイエット中だから」と味気ないサラダだけで済ませないのが僕の流儀。「美味しいものを食べ、そのエネルギーを移動（徒歩）に転換する」。これが戦略的リカバリーです。
しかし、夜の「くら寿司13貫」は、正直に言えば想定以上の攻勢を受けました。娘たちに「パパ、これ美味しいよ！」と勧められれば、柔術家といえどタップ（降参）せざるを得ません。
そして寝落ちによる体重計測忘れ……。詰めが甘かった。でも、落ち込んでも腹は減るので、引きずりません。
「完璧じゃなくても、歩き続ければ負けじゃない」
11,000歩以上歩いた自分を少しだけ褒めつつ、この「13貫」をどう体に定着させないか、明日からまた微調整していきます。
結び：明日の自分へのオーダー
計測を忘れた夜の分も、明日の朝の数値が残酷に示してくれるでしょう。
痛風の恐怖に怯える日々はもう終わり。娘たちに「パパ、最近カッコよくなったね」と言われるその日まで、僕は戦略的に食べ、ガシガシ歩き、そして明日は絶対に体重計に乗ります。
もしあなたが「食べすぎてしまった」、あるいは「ついサボってしまった」と落ち込んでいるなら、僕を見てください。
102kgの男が、13貫食べて、計測忘れて、それでも笑っています。
