【23日目】2024.1.28（98.45kg.）

95.45kg

本日の朝食です。

昨日の鍋の残りと豆腐一丁です。

本日の昼食です。

鍋の残り汁を使ってうどんと雑炊を食べました。

本日の夕食です。

チートーデーという事でビール350ml✖️3本豚しゃぶ、ピザ、ウインナーパン、

デザートに杏仁豆腐を食べました。

炭水化物最高！！

今日も全く歩けませんでしてたが、

日曜柔術に参加できたので問題なしです。

5kg程度では体は全く変わらないです。

明日も頑張ります。