【14日目】 2024.1.19(102.3kg)

ダイエット ダイエット

 

本日の体重です

本日の体重です。ご査収下さい。

102.3kg

今日も札幌出張です。

帰宅してから計りました。

本日の食事です

本日の朝食です。

ちょっと写真撮り忘れましたが、おむすび2個とめかぶ、サラダチキンを食べました。

本日の昼食です。

スープカレーをいただきました。

エスパーイトウ

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本日の夕食です。

家に帰ってから豆腐2個、ワカメ、納豆を食べました。

本日の運動

今日も一万歩達成できました。

明日もがんばります。

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