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グルメ 【大手町ランチ】激戦区でコスパ最強！「をどり」の唐揚げ定食がボリューム満点＆ベジファーストに最適だった
ダイエット 【2026.04.21｜Day 101】福井での徹夜作業と1万3千歩。食べた分を動いて消費する一日。
グルメ 【鶏白湯らーめん叶 柏店】柔術前の勝負飯に最適！エスプーマ泡スープが濃厚でヤバい
グルメ 【広島土産】地元営業マンが「絶対これ！」と推す桐葉菓（とうようか）のもちもち食感がヤバい
ダイエット 【2026.04.20｜Day 100】揚げ物の誘惑を夜のチキンで制す。試合まで残り6日、体重調整の日。
ダイエット 【2026.04.19｜Day 99】朝の最小値91.0kg。試合まで残り1週間、勝利に向けた最終調整（ピーキング）へ！
ダイエット 【2026.04.18｜Day 98】2日連続の柔術！「ばんどう太郎」の誘惑を夜のスキップで見事に相殺。
グルメ 【ばんどう太郎 牛久中央店】親孝行が隠し味の味噌煮込みうどんがヤバい。40代脱デブ中でも家族笑顔の神店
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