グルメ プロフィール
1.4億回閲覧の視点と「だからお前は太るんだ！」の由来こんにちは、daks（ダックス）です。私は仕事柄、日本全国を飛び回る生活を送っています。その傍ら、趣味の延長で始めたGoogleマップのローカルガイド活動では、レベル9、投稿件数16,7...
グルメ 
旅行 【長瀞ラフティング】小1甥っ子・初心者家族も大興奮！「写真NG」だからこそ全力で楽しめた最高の川遊び体験
「長瀞でラフティングをしてみたいけど、小さい子供でも大丈夫？」「初心者の家族を連れて行っても楽しめる？」そんな不安を持っている人に、今回の体験はかなり参考になると思います。先日、家族（小4長女・小2次女）と、弟家族（小1甥っ子・ラフティング...
グルメ 【つくば】母の日ランチ・ディナーの最適解！「チムニー」のペアコースが“爆得”すぎた実食レポ
「母の日は美味しいイタリアンが食べたい」妻のその一言から、つくばエリアでお店探しを開始。そこで辿り着いたのが、地元で長く愛されているイタリアンの チムニー でした。結論から言うと、ここで注文した「ペアコース」の満足度が想像以上。料理のクオリ...
ダイエット 【2026.05.10｜Day 120】母の日の晩餐と16時間断食。メリハリをつけた日曜日の調整術。
今日は母の日。日頃の感謝を込めて家族でイタリアン「チムニー」へ行ってきました。美味しい料理を囲み、心もお腹も満たされた一日の記録です。1. 体重・活動データ体重： 89.2kg 91.9kg（前日比：+1.5kg）歩数： 5,297歩状況：...
ダイエット 【ダイエット飯】ノンフライヤー×鶏肉は反則級。脂を吸った玉ねぎが“主役になる”ほったらかし時短レシピ
「揚げ物っぽい満足感は欲しい。でも痩せたい」ダイエット中、何度もぶつかるこの問題。そこで最近かなり助けられているのが、ノンフライヤーです。今回は、鶏肉を焼きながら落ちた脂まで無駄にしない、“旨味回収型”の調理を試してみました。やったことはシ...
ダイエット 【2026.05.9｜Day 119】朝の最小値89.0kg到達と、ライスペーパーに苦戦した「家庭内ダイエット」の課題
ついに、長らく目標にしていた89.0kgという数字を拝むことができました。しかし、食事管理において新たな課題に直面した一日でもあります。1. 体重・活動データ• 体重： 89.0kg 90.4kg（前日比：-0.1kg）• 歩数： 3,96...
ダイエット 【2026.05.08｜Day 118】夜の計測でも80kg台をキープ！柔術と「隙間運動」が作る安定のリズム。
連休明けの勢いをそのままに、今日も良好な数値を維持できました。夜の計測時点でも89kg台に残れたことは、大きな自信に繋がります。1. 体重・活動データ体重： 89.1kg 89.9kg（前日比：-0.1kg）歩数： 7,776歩状況： 朝か...
ダイエット 【2026.05.07｜Day 117】夜の体重が朝を下回る。柔術とウォーキングによる調整の記録。
連休明け初日は、柔術と長距離の歩行が重なり、代謝が大きく上がった一日でした。結果として、夜の数値が朝を下回るという珍しい推移となっています。1. 体重・活動データ体重： 90.2kg 90.0kg（前夜比：-2.2kg）歩数： 9,488歩...
グルメ 【印西 パン】手土産で“絶対に外したくない人”へ。「小麦館」は10個買って10個当たりだった実力派ベーカリー
実家への帰省や友人宅への手土産、「また同じやつか……」問題、ありませんか？今回は、以前から友人たちの間で「印西にすごいパン屋がある」と噂になっていた人気ベーカリー「パン工房 リヨン 小麦館」へ初訪問してきました。正直、パン屋って“当たり外れ...
ダイエット 【2026.05.06｜Day 116】4日ぶりの80kg台（89.9kg）返り咲き！「美味しく食べて管理する」GWの締めくくり。
GW最終日、ついに念願の数字が戻ってきました。朝の計測で4日ぶりとなる「80kg台」に到達。単なる数字の減少以上に、自分の「管理能力」に手応えを感じた一日の記録です。1. 体重・活動データ体重： 89.9kg 92.2kg（前夜比：-0.1...
旅行 【秩父・長瀞】ラフティング後の最適解！「満願の湯」で心と胃袋を完璧にリカバリーする戦略的休日
長瀞でラフティングまでやると、想像以上に体力を使う。楽しかった余韻はあるけど、体は重いし濡れている。このまま帰るのは正直キツい。この状態を放置すると、翌日に疲れを持ち越すパターンになる。そこで今回選んだのが「秩父温泉 満願の湯」。結論、ここ...