グルメ プロフィール
1.4億回閲覧の視点と「だからお前は太るんだ！」の由来こんにちは、daks（ダックス）です。私は仕事柄、日本全国を飛び回る生活を送っています。その傍ら、趣味の延長で始めたGoogleマップのローカルガイド活動では、レベル9、投稿件数16,7...
グルメ 
ダイエット 【2026.05.11｜Day 121】歩数と食事のバランス。夜の満足度を重視した週明けのルーティン。
週明けの月曜日。昨日の豪華な晩餐から気持ちを切り替え、日常のルーティンに戻りました。しっかりと歩数を稼ぎ、活動量を意識した一日の記録です。1. 体重・活動データ体重： 90.5kg 計測なし歩数： 7,538歩状況： 昨夜のフルコースの影響...
旅行 【長瀞ラフティング後の最適解】温泉・ご飯・休憩まで完結。“遊び切って回復する”休日導線が最高だった
長瀞でラフティングをやるなら、個人的にかなり重要だと思ったのが、「終わった後どうするか」です。実際に行って分かったんですが、ラフティングって想像以上に疲れます。全身びしょ濡れ日差し川遊び叫ぶ笑う踏ん張るこれが積み重なって、終わる頃にはかなり...
旅行 【長瀞ラフティング】小1甥っ子・初心者家族も大興奮！「写真NG」だからこそ全力で楽しめた最高の川遊び体験
「長瀞でラフティングをしてみたいけど、小さい子供でも大丈夫？」「初心者の家族を連れて行っても楽しめる？」そんな不安を持っている人に、今回の体験はかなり参考になると思います。先日、家族（小4長女・小2次女）と、弟家族（小1甥っ子・ラフティング...
グルメ 【つくば】母の日ランチ・ディナーの最適解！「チムニー」のペアコースが“爆得”すぎた実食レポ
「母の日は美味しいイタリアンが食べたい」妻のその一言から、つくばエリアでお店探しを開始。そこで辿り着いたのが、地元で長く愛されているイタリアンの チムニー でした。結論から言うと、ここで注文した「ペアコース」の満足度が想像以上。料理のクオリ...
ダイエット 【2026.05.10｜Day 120】母の日の晩餐と16時間断食。メリハリをつけた日曜日の調整術。
今日は母の日。日頃の感謝を込めて家族でイタリアン「チムニー」へ行ってきました。美味しい料理を囲み、心もお腹も満たされた一日の記録です。1. 体重・活動データ体重： 89.2kg 91.9kg（前日比：+1.5kg）歩数： 5,297歩状況：...
ダイエット 【ダイエット飯】ノンフライヤー×鶏肉は反則級。脂を吸った玉ねぎが“主役になる”ほったらかし時短レシピ
「揚げ物っぽい満足感は欲しい。でも痩せたい」ダイエット中、何度もぶつかるこの問題。そこで最近かなり助けられているのが、ノンフライヤーです。今回は、鶏肉を焼きながら落ちた脂まで無駄にしない、“旨味回収型”の調理を試してみました。やったことはシ...
ダイエット 【2026.05.9｜Day 119】朝の最小値89.0kg到達と、ライスペーパーに苦戦した「家庭内ダイエット」の課題
ついに、長らく目標にしていた89.0kgという数字を拝むことができました。しかし、食事管理において新たな課題に直面した一日でもあります。1. 体重・活動データ• 体重： 89.0kg 90.4kg（前日比：-0.1kg）• 歩数： 3,96...
ダイエット 【2026.05.08｜Day 118】夜の計測でも80kg台をキープ！柔術と「隙間運動」が作る安定のリズム。
連休明けの勢いをそのままに、今日も良好な数値を維持できました。夜の計測時点でも89kg台に残れたことは、大きな自信に繋がります。1. 体重・活動データ体重： 89.1kg 89.9kg（前日比：-0.1kg）歩数： 7,776歩状況： 朝か...
ダイエット 【2026.05.07｜Day 117】夜の体重が朝を下回る。柔術とウォーキングによる調整の記録。
連休明け初日は、柔術と長距離の歩行が重なり、代謝が大きく上がった一日でした。結果として、夜の数値が朝を下回るという珍しい推移となっています。1. 体重・活動データ体重： 90.2kg 90.0kg（前夜比：-2.2kg）歩数： 9,488歩...
グルメ 【印西 パン】手土産で“絶対に外したくない人”へ。「小麦館」は10個買って10個当たりだった実力派ベーカリー
実家への帰省や友人宅への手土産、「また同じやつか……」問題、ありませんか？今回は、以前から友人たちの間で「印西にすごいパン屋がある」と噂になっていた人気ベーカリー「パン工房 リヨン 小麦館」へ初訪問してきました。正直、パン屋って“当たり外れ...